Aqua JoggingAqua FitnessWassergymnastik
Aqua Fitness
Aqua Fitness ist ein gelenkschonendes und zugleich dynamisches Ganzkörpertraining. Durch die Bewegung im Wasser wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die gesamte Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig verbessern sich Koordination, Beweglichkeit und Durchblutung.
Das Training findet im ca. 1,30 tiefen Lehrbecken statt und wird von motivierender Musik begleitet.
Das Training findet im ca. 1,30 tiefen Lehrbecken statt und wird von motivierender Musik begleitet.
Aqua Jogging
Aqua Jogging ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining im tiefen Wasser. Auftriebsgürtel bringen den Körper in eine schwebende Position, sodass die Gelenke optimal entlastet werden. Durch Laufbewegungen gegen den Wasserwiderstand werden die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt - bei gleichzeitiger hoher Kalorienverbrennung.
Während des Trainings werden unterschiedliche Trainingsgeräte wie Schwimmnudeln oder Aqua-Hanteln genutzt.
Das Training findet im Schwimmbecken statt (ca. 1,70m Wasserstiefe) und wird von motivierender Musik begleitet.
Während des Trainings werden unterschiedliche Trainingsgeräte wie Schwimmnudeln oder Aqua-Hanteln genutzt.
Das Training findet im Schwimmbecken statt (ca. 1,70m Wasserstiefe) und wird von motivierender Musik begleitet.
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Auftrieb und Widerstand nutzt. Dadurch werden Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv gesteigert, während Wirbelsäule und Gelenke entlastet werden. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für einen erhöhten Kalorienverbrauch.
Das Training findet im ca. 1,30m tiefen Lehrbecken statt.
Das Training findet im ca. 1,30m tiefen Lehrbecken statt.
Unsere Trainingszeiten
| Gruppe | Trainingszeiten |
|---|---|
Aqua Fitness (Lehrbecken) |
Di
20:30 - 21:00
Do
19:30 - 20:15
20:15 - 21:00
|
Aqua Jogging (Schwimmbecken) |
Do
19:30 - 20:15
20:15 - 21:00
Sa
09:30 - 10:15
|
Wassergymnastik (Lehrbecken) |
Di
20:00 - 20:30
Do
19:00 - 19:30
|
Freies Schwimmen (ohne Betreuung) |
Di
20:00 - 21:00
Do
19:30 - 21:00
Sa
09:30 - 10:15
|
⚠️ Wichtiger Hinweis zu Ferien & Feiertagen:
An gesetzlichen Feiertagen sowie während der offiziellen Schulferien im Land Bremen findet in der Regel kein reguläres Vereinstraining statt. Abweichende Sonderregelungen (z. B. für die Wettkampfmannschaften) werden direkt über die Trainer bekannt gegeben.
Kontakt
Worum geht es?
Warteliste Lehrschwimmen
E-Mail: info@tus-huchting.de
Telefon: 0421 - 58 55 88
Adresse:
Obervielander Straße 76
28259 Bremen
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Zeiten:
Montag: 10:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 - 18:30 Uhr
Donnerstag: 14:00 - 18:30 Uhr
Probeschwimmen
E-Mail: probe@team-schwimmen.de
Mitgliedschaft
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28259 Bremen
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Zeiten:
Montag: 10:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 - 18:30 Uhr
Donnerstag: 14:00 - 18:30 Uhr
Aqua Fitness (Reha)
E-Mail: info@team-schwimmen.de
Wettkampf
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Sonstiges
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